離煙パイプで禁煙できるか友人で試してみた11日目

この記事は3分で読めます

離煙パイプを実践しはじめて11日目。

今日から二箱目に突入です。

 

スポンサーリンク

 

今日のLINEでのやりとりです。

(この後は大抵プライベートな会話なので、

いつも見せられる範囲が少なくて恐縮ですが・・・)

 

写真 2014-11-15 22 30 03

 

今日はタバコを置き忘れて家に帰ったみたいで、

本数はかなり少ないです。

 

パイプが無いときは生で吸っていないみたいで感心です。

アレをやっちゃうと禁煙出来るものも出来なくなりますからね・・・

 

今日は禁煙についての意識を変えることについてお話していきます。

 

自分に必要だと分かっていても意識を変えるのは難しい

 

禁煙にチャレンジするにあたって、

私は意識を変えることが大切だとよく話しています。

そうすればグッズを使わなくても簡単に禁煙出来ると確信しているからです。

 

でもこの考えは実際にやってみて自分に合っていたから出来たことで、

完全に意識とシンクロしないと中々変えるのは難しいものです。

 

 

例えば、

「健康のためにはタバコをやめた方がいい」

これは誰でも分かるくらいの常識として広まっています。

吸っている本人も分かっている場合が殆どです。

(因みにタバコを吸っていた時の私ももちろん分かっていましたよ!)

 

喫煙を始めたきっかけは人それぞれあるでしょうが、

一度身についた習慣は中々変わるものではありませんよね。

 

特に私が気にしている大きな意識というのは、

 

「世間一般的に正しいとされていることが自分にとって正しいわけではない」

 

という、少し抽象的な言葉です。

 

 

詳しく解説していきます。

 

 

先程も言ったようにタバコが体に悪いであろうということは、

常識と言って良いレベルの知識です。

 

でも体に悪いのに何故やめられないのか?

 

それは今まで自分がタバコに助けられていると信じているからです。

 

食後の一服

休憩の一服

朝起きての一服

何かをする前の一服

等など・・・

 

少なくとも体調のアップダウンによる気持ちよさ

(トイレを限界まで我慢するようなイメージ)

の恩恵を受けているのが喫煙者です。

 

 

この気持ちよさを受ける事が正しいと信じていれば、

それを辞めさせようとするのは悪ということになります。

 

なので喫煙者からすれば、

 

「タバコを辞めさせようとしてくる人は悪である」

 

と本能的に思ってしまいます。

そこには理論的に正しいとか正しくないとか、

そういう話は存在しません。

何故なら本能レベルで感じていて、意識には登ることはないからです。

 

私もタバコを吸っている時にたまに、

 

「タバコをやめたら?」

 

と言われることはありましたが、全く気持ちのいい事ではなく、

むしろ自らを否定されているような感覚に感じてしまい、

余計にやめたくなくなります。

 

先程も言いましたがこの感情は、

 

「理論的に正しいとか正しくないは関係ない」

 

のです。

 

 

以前に禁煙をさせたい人がいるんだけど何が出来るの?という記事を書きましたが、

この記事で言っているように、

恋人や家族に禁煙させたいと思う人が出来る事は、

 

「有効な手段は何一つ無い」

 

というのが現状です。

(もし知っていたら是非教えてください。非常に興味がありますし、

私では全くやめるつもりのない人にタバコをやめさせることは出来ません・・・。)

 

 

何故なら、

 

「今まで正しいと思っていたことが正しくなかったと、自分が意識を変えなければいけない」

 

からです。

 

 

自分が正しいと思っていたことを、世間一般がこうだからという理由で考えを説いてくる人に、

人の意識はかなり大きな抵抗をします。

そもそも自分が間違っていると感じているなら簡単に修正出来ますが、

そうではないですからね。

 

 

今日の話をまとめると、

 

「理由は何であろうと、自分が正しいと思っていることを否定してくる人の話は深層意識が受け付けない。

なので頭で納得しても意識を変えることは難しい。」

 

ということです。

思い当たる節がある方も多いと思いますが、

もちろん私もその一人です。

(私の場合はどちらかと言うとプライベートの方で、ですけど・・・)

 

次回はこの状態を解消するための唯一の手段だと思われる、

 

「気がつく」

 

というお話をしていきたいと思います。

 

→離煙パイプで禁煙出来るか友人で試してみた10日目

 

→離煙パイプで禁煙出来るか友人で試してみた12日目

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

管理人のプロフィール

写真 2014-11-11 21 27 21

どうもこんにちは。

「私と一緒に禁煙しませんか?」の管理人のあるです。

このブログでは、
・禁煙するために本当に必要なことは何か?
・どうすれば楽に禁煙出来るのか?
についての情報を発信しています。

私のプロフィールについて詳しく知りたいという物好きな方はコチラからどうぞ

プロフィール