ミネラルウォーターで禁煙するのがベストな理由3つ

この記事は3分で読めます

どうもこんにちは、あるです。

 

よく「一番いい禁煙グッズって何なんですか?」という質問をされますが

私は迷わず「ミネラルウォーターです」と答えています。

 

 

ですが、その回答をすると決まって

「???、なんでミネラルウォーターなんですか?( ・◇・)?」

という顔をされます。

 

なので、今回は

「なぜミネラルウォーターが禁煙グッズとしてベストなのか?」

というテーマでお話をしていきたいと思います。

 

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ミネラルウォーターが最強の禁煙グッズな3つの理由

 

私がミネラルウォーターを勧める理由は、

 

1,ニコチンが抜けるのが早くなる

2,離脱症状が楽になる

3,口さみしい時にいくら飲んでも無害

 

メインになるのがこの3つです。

 

ニコチンが抜けるのが早くなる

 

まず最初に勧めたい理由がコレになります。

 

私も何度か禁煙に失敗していますが、

成功した理由の一つにコレがあると考えています。

 

 

というのも、ミネラルウォーターを使わなかった時は

なんだかいつもスッキリしないような感じが常にあったのですが

それがほとんどなくなってしまいました。

 

 

何度か禁煙したことがある方なら分かるかもしれませんが

あのなんだか落ち着かないモヤモヤ感が無くなるだけで

禁煙というのは楽勝になってしまいます。

 

離脱症状が楽になる

 

先ほどのニコチンが抜けるのが早くなることに伴って

離脱症状が楽になるというメリットもあります。

 

 

というのも、ニコチンが原因の離脱症状が起こるのは

3〜7日程度だと言われていますが

ミネラルウォーターを使って禁煙した人は

私もふくめて「離脱症状をほとんど感じなかった」という方が結構多いです。

 

 

もちろん個人差はあるでしょうが

一般的な禁煙グッズに離脱症状が楽になるグッズというのは

私は見たことがありません。

 

 

口さみしい時にいくら飲んでも無害

 

 

これもかなり重要な項目なのですが、

・タバコをやめる代わりに甘いものがやめられなくなった

・暴飲暴食して体重が10キロ増えた

などなど、タバコを辞めて食生活が乱れたという話は結構多いです。

 

 

確かにタバコを辞めてしばらくはなんだか口寂しくなってしまうというのは

私も経験しているのでよく分かります。

 

 

そんな時に人それぞれで色んな物をタバコの代わりのグッズとして使っていますが

チョイスするものを間違えてしまうと

逆に不健康になってしまうケースがあります。

 

 

私の友人を例に出してみますが、

私の友人M君は何回か禁煙にチャレンジした末に

「MAXコーヒー禁煙法」という方法に行き着きました。

 

MAXコーヒーを一言で言うと、

「糖分がMAXに入った、めちゃ甘なコーヒー」

なのですが、この禁煙方法を続けたお陰で

気づけば体重が10キロ以上増えてしまいました。

 

しかも会社の健康診断で糖尿病予備群と診断されてしまい

泣く泣くMAXコーヒー禁煙法をやめなければならず

気づいたらまたいつの間にか喫煙者に戻ってしまっていました。

 

 

確かにあの甘さのコーヒーをタバコを吸う頻度で飲んでいれば

糖尿病にもなるな、と妙に納得してしまいましたが、

もしそれが水だったら何の問題も無かったということです。

 

 

まとめ

 

ここまでミネラルウォーターがベストな禁煙グッズだという理由をお話してきました。

 

禁煙グッズで禁煙する!という場合は、

まず最初はミネラルウォーターを試してみて

それから他の禁煙グッズを使うという流れを

試してみるのがグッドかと思います。

 

 

 

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